Бессонница — что делать?

Бессонница - что делать?

К стрессам и бессоннице, по наблюдению медиков, приводит недостаток магния в организме. Поэтому для борьбы с бессонницей полезно употреблять овощи с богатые этим элементом. А вот к снотворным надо подходить с осторожностью. Большинство из них обладают побочными эффектами, поэтому применять их нужно по назначению врача

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *