Чем полезны огурцы

Чем полезны огурцыЧем полезны огурцы

Трудно найти приусадебный участок, на котором не выращивались бы огурцы. Летом их потребление вырастает в разы. Любому салату они придают освежающий вкус, огурцы с удовольствием можно есть сырыми и малосольными. Свежими, в пору созревания, мы можем использовать огурцы и в целебных целях, чтобы улучшить свое здоровье.

Огурец – однолетнее травянистое растение из семейства Тыквенных. Родом из Индии, где  был известен более 6 тысяч лет назад, и где до сих пор растет в естественных условиях. В наше время огурцы распространены повсеместно и имеют много разнообразных сортов. Плоды огурцов содержат до 98% воды. Кроме того в состав огурцов входит витамины С, В, РР, каротин и много калия.

Чем полезны огурцы:

- низкая калорийность (15 ккал/100 г) способствует снижению веса. Тартроновая кислота, входящая в состав огурцов, препятствует превращению углеводов в жиры;




- благодаря клетчатке, входящей в состав огурцов, улучшается пищеварение;

- калий, входящий в состав огурцов, улучшает работу сердца и почек;

- огурцы обладают мочегонным действием;

- способствуют выведению холестерина;

Чем полезны огурцы- постоянное  употребление огурцов, благодаря наличию йода,  снижает риск заболеваний щитовидной железы;

- огурцы используются как косметическое средство: отбеливает и освежает кожу лица, помогает удалить пигментные пятна и веснушки.

Народные рецепты

В народе давно оценили целебные свойства огурцов. Их используют в борьбе с различными недугами, как профилактическое средство сохранения здоровья, для уходом за кожей.

Для борьбы с лишним весом рекомендуется следующая разгрузочная диета. Съедать в течении дня 2 килограмма свежих огурцов в четыре приема с небольшим количеством соли.

При солнечных ожогах, разрезать огурец  вдоль надвое и протирать  сочной мякотью болезненные места.




При заболеваниях печени пить свежий огуречный сок натощак по полстакана 3 раза в день.

При хронических запорах кушать в неограниченных количествах огурцы с медом.

При болях в животе выпить стакан свежего огуречного сока.

Соленые огурцы.  Видеорецепт

Свежие огурцы повышают кислотность желудочного сока, поэтому противопоказаны при гастрите и язвенной болезни.

Оставьте комментарий.

Запись опубликована в рубрике Здоровое питание, Здоровье, Сад-огород. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

10 комментариев на «Чем полезны огурцы»

  1. Спасибо за видео рецепт засолки огурцов, покажу жене.

  2. Полина говорит:

    Огурцы люблю, поэтому взяла на заметку рецепт разгрузочной диеты, спасибо

  3. Larisenok говорит:

    даже если они будут вредными, я буду ими хрустеть)_))

  4. mrs. interesno говорит:

    Мне рецепт от запоров понравился.
    Не ела я еще огурцы с медом, обычно просто с солью.
    Веселенький рецептик. 🙂

  5. svet1aya говорит:

    Огурцы очень люблю, особенно свежие с грядочки да с пупырышками 🙂 Про то, что можно лечить ожоги и кашель не знала. Взяла на заметку. Спасибо!

  6. Вчера с женой вечером ели чисто салат из огурцов и помидор — ради эксперимента. Честно говоря я был удивлен, что наелся…) От себя могу сказать, что на овощах действительно можно — «жить». Для меня это было дико…

  7. Анатолий говорит:

    огурцы — это здорово, особенно со своей грядки

  8. Алла говорит:

    Огурцы на 95 % состоят из воды,но какой воды? Активной,которая необходима нашим волосам и ногтям…Огурцы с медом? Любопытно,нужно взять на заметку!!!

  9. Natalya говорит:

    Очень люблю огурчики! Более всех других овощей, пожалуй.
    Ваша информация об их применении при ожогах для меня новость.
    Спасибо!

  10. Татьяна говорит:

    Очень люблю огурчики, особенно свои! Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *