Изжога — что делать? Медики утверждают, что почти каждый второй взрослый человек хоть изредка ощущает жжение в пищеводе и в верхней части живота. Часто от этого ощущения отмахиваются или пытаются гасить питьевой содой. Сода дает кратковременный эффект, но это может привести только к последующему увеличению кислотности, а именно повышенная кислотность чаще всего является виновницей изжоги. Существует проверенный народный рецепт от изжоги – сок сырого картофеля.
Народный рецепт от изжоги.
Натрите на терке очищенной сырой картофель. Отожмите сок. Принимайте по одной столовой ложке утром и вечером. Рецепт, как видите прост, но эффективен.
Еще один способ, которым наши предки успокаивали изжогу – жевание зерен овса или ячменя.
Надо знать, что причиной изжоги также может быть:
- неправильное питание
- гормональные нарушения
- стрессы
- заболевание дыхательных путей
- употребление некоторых лекарств.
Если своевременно не принять необходимых мер это, на первый взгляд не опасное заболевание может привести к эрозии пищевода и язве.
Если вас серьезно начала мучить изжога, то придется позаботиться о правильном питании. Следует отказаться от жареного, жирного и соленого.
На время лечения придется на время лечения забыть о следующих продуктах:
- никакого крепкого кофе и алкоголя
- газированных напитков
- шоколада
- томатной пасты
- острых приправ
- картофеля фри
- жирной сметаны, кефира и творога
- лимонов и апельсинов
- жаренного омлета и яичницы
- выпечки и кондитерских изделий.
Как видите перечень запрещенных продуктов внушителен. Предпочтение отдавайте блюдам приготовленным на пару и отварным овощам. Старайтесь питаться чаще (4-5 раз в день), но небольшими порциями, тщательно пережевывая пищу.
Снижают кислотность и помогают от изжоги различные отвары лекарственных трав.
Настой льняного семя от изжоги
Залейте с вечера чайную ложку льняного семени половиной стакана кипятка. Утром выпевайте на голодный желудок перед едой. Пить в течение 2-х недель.
Настой ромашки от изжоги
3 столовые ложки ромашкового сбора залить стаканом кипятка и настоять 20 минут. Процедить. Пить небольшими глотками три раза в день перед едой.
Настой имбиря от изжоги
Одну чайную ложку измельченного имбиря залить стаканом кипятка. Настоять 2 часа. Принимать по 3 столовых ложки 3 раза в день перед едой.
Существует различные медицинские препараты, которые можно приобрести в аптеке. Но нужно быть внимательные, так как некоторые из них могут привести к побочным эффектам, например к запорам или вымыванию кальция из организма.
Видео: Изжога — причины, последствия…
Если мои советы, Вы, дорогой и уважаемый посетитель сочли полезными, то, пожалуйста не поленитесь нажать на КНОПОЧКИ ТВИТТЕРА и ГУГЛ+1 (вверху статьи).
Ну, а если есть что добавить или за что-то похулить автора, то оставляйте комментарии.
Будьте здоровы!