Как правильно измерить давление

Как правильно измерить давлениеИзмерить артериальное  давление  не сложно  при помощи прибора - тонометра.  Но дело в том ,  что на точность измерений влияет несколько факторов.  А именно: физическое и психологическое состояние человека,  время суток, принимались ли накануне стимулирующие вещества (алкоголь, кофе). Разница в давлении на руках может существенно различаться, поэтому cначала  проверьте давление на обeих руках. На которой давление окажется выше, с той и снимайте всегда показания.

Для правильного измерения давления, необходимо выполнить следующие условия. Если вы решили регулярно измерять давление заведите тетрадь для записей. Это будет вам полезно для анализа состояния артериального давления и при необходимости можно будет показать записи врачу. Делайте измерения два раза в сутки  в одно и тоже время. Например утром и вечером. За час до измерения не употребляйте стимулирующих препаратов,  не курите.  Исключите  физические нагрузки.




Измерение.

Сядьте на стул со спинкой. Расслабьтесь и успокойтесь в течении 3-4 минут. Рука должна лежать на столе, на уровне сердца. Во время измерения не следует двигаться и разговаривать. Для определения более точных Как правильно измерить давлениепоказаний, нужно сделать серию измерений с интервалом 1-2  минуты. Запишите показания в тетрадочку. По истечении недели проведите  анализ измерений  и при необходимости (90%, что таковая появится, если вам за 50) cделайте выводы и принимайте  меры. Один из действенных методов приведения артериального давления в норму – здоровый образ жизни.

Давление после 50

Как избежать инсульта?

Гипертония

Роль здорового образа жизни

Настой чайного гриба

Запись опубликована в рубрике Здоровье. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

28 комментариев на «Как правильно измерить давление»

  1. Раиса говорит:

    Мне измеряют давление только тогда, когда я прохожу очередную медкомиссию. Мне всегда говорят что все в норме. За ранее не готовлюсь.

  2. Елена говорит:

    Полезная статья. Теперь буду знать как делать все правильно. Спасибо.

  3. Елена говорит:

    С интересом прочитала статью. Тема освещена очень достойно.

  4. Марат говорит:

    А что тут добавить, все описано просто и верно. Конечно мне еще нет 50, но такими знаниями должен обладать каждый.

  5. Людмила говорит:

    Написано все правильно.Только,как только я начинаю измерять давление постоянно ,так оно повышается.А ,когда не измеряю все время,а только иногда, то все нормально.

  6. Алексей говорит:

    Твитнул вашу статью.
    Жду в гости.

    П.С. если не трудно, после ретвита, перейти на похожие статьи внизу страницы, и кликнуть на баннер Гугл 1 раз.
    И не забудьте удалить комментарий. Публикация таких комментариев не желательна при индексации поисковиков.

    Спасибо.

  7. Анна говорит:

    А я измеряю давление после натурального кофе. Падает! Парадокс))

  8. Ольга говорит:

    Спасибо, актуально. А то я некоторые моменты не учитывала.

  9. Владимир говорит:

    Большое спасибо Вам за интересную и содержательную статью! А лучше его вообще не мерять никакими приборами.

  10. Павел говорит:

    Спасибо за полезную статью.

  11. Светлана говорит:

    Поздравляю Вас со светлым Праздником Воскресения Христова! Желаю радости, добра, любви и гармонии в этот чудесный день!
    ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!

  12. Поздравляю Вас со светлым праздником ПАСХИ! Желаю добиться успехов в развитие вашего замечательного блога!
    Побольше посетителей и ТИЦа!

  13. Sergey говорит:

    Когда волнуюсь, то резко поднимается давление. Что делать? Спасибо!

  14. Светлана говорит:

    замечательно, все Ваши советы рассказала мамочке, она сама меряет себе давление несколько раз в сутки, поэтому для нее Ваша информация более чем актуальна

  15. Сергей говорит:

    Полезная и нужная статья буду знать.

  16. Марина говорит:

    Не знала, что нужно выбирать руку для измерения давления.

  17. Главное не подсесть на это измерение давления, как делают некоторые пожилые (и не только)люди. Но самое интересно — когда работала в Китае, столкнулась с такими народными лекарями, которые определяли болезни и давление по пульсу без всяких приборов. Вот это — уж точно верх совершенства!

  18. Наталья говорит:

    Какой тонометр лучше купить домой:у нас электронный,но что-то я в нем сомневаюсь.

  19. Михаил говорит:

    Узнал то что раньше мне было совсем не понятно. Хорошая статья и поучительная для каждого!

  20. Сергей Воронов говорит:

    Периодически мерю давление… За компанию с мамой 🙂

  21. Кирилл говорит:

    У вас статья получилась очень интересная, познавательная, осмысленная, многогранно раскрытая, обязательно пригодится многим. Успех — не повод расслабляться, наоборот — повод усилиться и быть во всеоружии. Иначе, успех — плохой учитель. Буду рад заходить к вам почаще в гости, а вы заходите ко мне. Благодарю за ваш труд и ваш визит.

  22. Татьяна говорит:

    Хорошую нужную тему выбрали для статьи — покажу всем домашним. А то у нас вечные споры. Я уже и картинки не раз показывала — на приборах сейчас рисуют схему, как правильно измерять, всё равно меряют как у кого левая нога захочет. А потом не могут понять, почему несколько раз подряд разные результаты показываются прибором.

  23. Екатерина говорит:

    Давление зависит от многих факторов. Раньше я этого не замечала, а теперь стала реагировать на всякого рода магнитные бури. Но, чем реже меряю давление, тем меньше оно меня беспокоит.

  24. Александр говорит:

    То что надо знать всем. Спасибо Вам за статью.

  25. Ольга говорит:

    Необходимая вещь в доме — танометр, пока не прижмет, можно рассуждать по разному, нужно или не нужно, а когда контроль давления является главным, в поддержании организма при лечении, тогда домашний прибор очень полезная штука. Электронный, конечно лучше, так как человек может сам себе измерить давление, но рекомендуют брать тот, который одевается на плечо до локтя, у него погрешностей меньше.

  26. Сергей Гвоздев говорит:

    Это надо знать всем, у кого есть такой прибор. Спасибо за полезные советы.

  27. Светлана говорит:

    Обычно везде давление измеряют по левой руке, ближе сердце, но оказывается нужно сравнить по обеим рукам. Ох уж это давление — это такая вещь не постоянная. Лучше чтобы и повода для его измерения часто не возникало. Всем здоровья!А для этого побольше активности и поменьше еды!

  28. Дмитрий говорит:

    Очень полезная информация!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *