Кто похвалит меня?

Кто похвалит меня?Не... , ноябрь не мой месяц. То холодно, то сыро. То грустно. Хорошо медведям. Проснутся, а за окном берлоги весна. И ежики тоже уже спят. А я не ежик, и тем более не медведь. И в эту пору хандрю. Дочка сказала, что у меня элементарная депрессуха. Может и так. Скучаю по саду, огороду, и они по мне, уверен, тоже. А с депрессухой, скажу я Вам, мои уважаемые посетители надо как-то справляться. Не-ееее, не обязательно алкоголем. Хотя, если моего яблочного винца пригубить в меру, настроение улучшится. Но это слишком банально. Да и серотонина (гормон счастья) в мозгах от этого больше не станет.




Намедни прослышал по телеку от умного психолога, что настроение, уверенность в себе, самооценку поднимает позитивное мышление. Даже если кругом все не очень. Думай хорошо о себе любимом. Надо находить в себе хорошее и хвалить себя. Причем постоянно и не стесняясь. Вот я и подумал - почему бы нет. Попробую!

Кто похвалит меня?

Не правда ли замечательный сайт! Умного, знающего, эрудированного читателя не проведешь. Вряд ли, Вы зашли бы сюда, если бы не актуальные статьи освещающие все аспекты здорового образа жизни, к тому же написанные в легкой доступной манере. А слог! Изумительно! Не спроста сайт пользуется огромной популярностью у самой широкой аудитории. Сайт посещают не только те кому за 50, но и 40-летние и 30-летние. и даже ..., чуть было не написал – младенцы, но вовремя остановился . Скромность знаете-ли.

Кто похвалит меня лучше всех?

Хвалить себя надо обязательно! А кто же еще похвалит Вас? Вот вспомните, мой уважаемый посетитель, кто последний раз Вас хвалил, ну кроме меня разумеется в начале этой замечательной статьи? Самопохвальба (термин я сам придумал) придает нам уверенность в жизни, а также поднимает самооценку. Себя нужно уважать, любить, и само-собой ценить.




Лично я родом из того далекого времени когда скромность считалась исключительно положительной чертой человеческого характера. Давно это было. Времена меняются. В теперешнее бурное время весьма широко распространено мнение, что скромность это обуза, которая только мешает. Особенно в карьерном росте. А раньше скромность была украшением. Помните расхожую фразу:”Скромность украшает человека”. Но некоторые ценности обесцениваются, и многим современным людям просто лишние украшенbя ни к чему.

Ваша подписка ...

e-mail
email рассылки


Но не будем о грустном. Не будем скромничать, и начнем хвалить себя (я себя, а Вы себя и меня ? ). Ведь мы с Вами замечательные люди, с этим ведь не поспоришь! А значит нам есть за что себя похвалить. А для тех кого все-таки гложет чувство неловкости и скромности, открою маленькую тайну. Сами психологи убеждены – хвалить себя нужно! Похвала идет на пользу себе родному, своему здоровью. И вот почему.
Позитивное отношение к себе гораздо эффективнее, чем критика. В жизни для мотивации в достижении своих целей, или просто для счастливой жизни просто необходимы похвалы и поощрения. Маленькие и большие.

Кто похвалит меня
Только хвалить себя нужно грамотно, с умом.

Кто похвалит меня лучше всех?

1. Серый хмурый ноябрьский день. За окном мокрый снег. Да еще утро понедельника. Настроения никакого. Да еще ... . Впрочем достаточно и так все понятно. Так и захандрить недолго. А от этого стресс. А от стрессов всякие неприятности. А вы вспомните как приятно было, когда в детстве нас хвалили мама и папа. А сейчас некому. Так хвалите себя сами. Не стесняйтесь. Сначала наедине с собой. Подойдите к зеркалу, посмотрите себе в глаза и уверенно заявите: “Какой однако я сегодня молодец (какая я сегодня замечательная, ...), я бодр и силен, сегодня мой день!”. Это отличная психологическая установка на преодоление трудностей утверждают психологи.

2. Хвалите себя понемногу, но каждый день. Что Вам трудно!? Это же бесплатный тренинг во благо Вашего здоровья. Зaтем переходите к более сложному этапу. Он, впрочем, не так сложен, как требует некоторой бе3застенчивости, если не сказать нахальства. Но народная мудрость гласит, что нахальство это второе счастье (интересно, какое первое?). Учитесь хвалить себя в присутствии других людей. Тут, конечно, желательно не перегнуть, так сказать – палку. Для начала делайте это в кругу друзей, они не осудят, если друзья настоящие. Хвалить себя нужно легко и не принужденно, в шутливой форме.

3. При всем при этом, не забывайте хвалить и поощрять своих близких, друзей, коллег по работе. Тактично разумеется, и чтоб уместно было.
Похвалы могут быть маленькие и большие в зависимости от ситуации. Большие, скажем, подходят за достижение какой-то определенной цели. Нам с Вами, как сторонникам здорового жизни, можно поощрять себя за сброс лишнего веса. Похудели на килограмм – поощрите себе, купите тренажер ? .
Маленькие похвалы можно использовать ежедневно, так сказать по мелочам. Сделали лишний круг по стадиону – вполне подходящий повод похвалить себя. Ограничили себя в еде – тоже самое. И т.д.
Желательно, не использовать такие средства для похвалы как пирожное и мороженное.

Прихожу к выводу, что здоровый образ жизни (ЗОЖ) вполне допускает восхваление меня и Вас уважаемые друзья.
На этом заканчиваю. Желаю удачи и хвалите себя на здоровье.

Пословицы
Хвастать — не косить: спина не болит.
Похвала поднимает, а хула убивает.
Хвалят без меры одни лицемеры.
Словарик
Хвастовство —восхваление своих достоинств, успехов и прочих качеств.


Не стесняйтесь писать комментарии и подписывайтесь на рассылку. Автор будет признателен.

Смотрите похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *