Закаливание снегом

Закаливание снегом. Особенно полезно окунуться в снег после сауны. Сухой пар повышает температуру тела на 1—2 °С, а кожи — на 3— 4 "С. Главное— провести процедуру как можно быстрее, для начала продолжительность ванн не должна превышать 15-20 секунд

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *