Зумба, тем кому за 50

Зумба, для тех кому за 50Зумба – танцевальная фитнесс-программа, очень популярная в Штатах и в Европе. В последнее время - в России. Популярна прежде всего потому, что достаточна демократична. Ею увлекаются и малыши,  и пожилые люди. Ну, а нам, людям зрелого

возраста, при желании может быть неплохой альтернативой  сидению у компьютера. О зумбе  я слышал краем уха. Для меня,  дилетанта в этой области, что фитнесс, что аэробика, что зумба – все одно.
Может, я так и остался бы в неведении, если бы мне не позвонила сестричка. Она инструктор в фитнесс-клубе, причем с многолетним стажем, и предложила мне поприсутствовать на конвенции, посвященной зумбе. На своем сайте  я пропагандирую здоровый образ жизни, доказываю что 50 – это самый что ни на есть расцвет. Отказаться проверить себя в деле было бы неправильно.




Клуб небольшой, но участники,  приглашенные на  мастер-классы, были достаточно имениты. Один Беко Кайги (Beko Kaygee) чего стоит! Афроамериканцы вообще зажигательны в танце, а тут танцуешь под руководством звезды! Я пристроился в последнем ряду, чтоб не смущать молодежь сединами и изяществом движений. Представителей зрелого возраста было только двое - я и фотограф(на вид - не более 40). Минут 45  у меня что-то получалось, я даже в ритм попадал. Пот мешал мне видеть и повторять па, которые виртуозно демонстрировал Беко. Ироничных  взглядов я не замечал, более того, к своему удовлетворению, видел, как молодые девушки брали тайм-аут, чтобы глотнуть воды и передохнуть. Но мои движения в конце занятия  танцем  назвать можно было уже с большой натяжкой. Скорее всего, это было топтание на месте.




С точки зрения выносливости, я в общем-то остался доволен собой . О правильности и точности движенийЗумба, для тех кому за 50 говорить не приходится.

После получасового перерыва вниманием публики завладел Саша Ошкин, восходящая звезда из России. Изящный и молниеносный, он порхал как бабочка. Не то что повторить, мыслью  не поспеть за его телодвижениями! М-да... Влип.  В общем, во время перестановки музыкального диска я благоразумно ретировался.

Надо отметить , как ни любим мы поворчать, молодежь у нас не плохая и целеустремленная, в целом. Саша Ошкин родился в Саратове в семье военнослужащего. В совершенстве изучил  тонкости фитнесса. Продвигает несколько своих стилей. Постоянно находится в творческом поиске. Талантливая и очаровательная Лия Ибрагимова из Башкортостана покорила Москву, сейчас ее приглашают для выступлений лучшие клубы Европы.  Когда выпала возможность сфотографироваться с этой изящной девушкой, не знал как быть с животом. Как ни пытался втянуть его, сил уже не было. Стимул для работы над собой есть.

Зумба, для тех кому за 50Я пытался поставить этот репортаж на научную основу. Измерил пульс и давление до занятий. Взвесился. Установил видеокамеру  на штатив. Потом, в суматохе, куда-то пропал  прибор для измерения давления. На видео я получился похожим на эдакого взъерошенного Винни-Пуха, с  раскрасневшимся лицом, обливающимся потом. Решил видео не размещать: не готов еще к такому пиару. Порадовало то, что, взвесившись,  обнаружил: похудел на килограмм с лишним. Возможно,  Зумба, для тех кому за 50засчет потери воды. Так что, хоть минимальная, но польза есть. В общем Зумба – танцевальная фитнесс-программа, явное средство для похудения.

Статья не для того, чтобы повторять мой опыт. У людей различные физические данные, с этим надо считаться, и, как в таких случаях говорят, надо посоветоваться с врачом.

Просто надо дерзать и находить  для себя то, что сделает жизнь интереснее, ярче, здоровее.

Ошибки будут исправлены. Вечером приглашу на чай моего «корректора», преподавателя русского и литературы – Леночку.

Всем здоровья.

P.S. И, конечно же, спасибо руководителю фитнесс-клуба, моей сестричке -  Ирине Буториной.

Юрий Смирнов.

www.komy-za-50.ru

Смотрите похожие статьи:

Зумба, тем кому за 50: 11 комментариев

  1. Интересный рассказ и полезный. Ваше видео советую сначала поместить на YouTube.
    Это сделать очень легко. А оттуда, воспользовавшись сгенерированной там ссылкой, поместить на свой блог (сайт). Надеюсь на просмотр Вашего видео.

    • Jurij говорит :

      Надо наполнять сайт, вот и решил к сестричке заглянуть.Понимаю, что без определенной передираловки из инета не обойтись будет, но пока не освоился. За совет с видео спасибо.Прошелся по вашему сайту. Вы увлекаетесь авто? И ворон на главной — тоже интересно. Мудрая птица.

  2. Юрий, я вручаю Вам Кубок признания, за интересный и познавательный сайт.Чтобы забрать Кубок, перейдите по ссылке http:// aybolitik.ru , зайдите в меню «Мои награды», выберите понравившийся вам Кубок и скопируйте его.
    ВНИМАНИЕ, перед тем как забрать Кубок ознакомьтесь с правилами передачи Кубка!!!!

    • Jurij говорит :

      Спасибо Татьяна! Уже скопировал. Размещу в ближайшее время. Хотелось бы узнать о призе подробнее.

  3. Статья настолько позитивная, наполнена энергетикой, что складывается такое ощущение, что я и сама не только побывала , но и поучаствовала в мастер-классе по зумбо. Ух, аж пульс участился.
    Отдельное спасибо Леночке-корректору. Она хорошо справилась с поставленной задачей.

    Кстати, до того, как я прочитала статью, я, совершенно случайно, просмотрела Ваше видео на Ютубе. Все было здорово!
    Спасибо.

    • Jurij говорит :

      Спасибо за добрые слова! Леночке благодарность передал. Я люблю покушать, слегка полноват, а ваш сайт настолько яркий и сочный, что мне опять ужинать захотелось.
      С уважением.
      Юрий

  4. Анжелина говорит :

    Спасибо за интересный сайт и очень позитивную статью. Я уверена что в 50 — жизнь только начинается. Я искренне радуюсь за людей, способных смотреть на мир глазами молодости. Я сама хожу на латинские танцы и получаю огромный заряд энергии. Хочу заметить, что в спортклуб действительно ходят люди разного возраста, разного веса, но всех их связывает то огромное удовольствие, которое они получают от своих тренировок.

    • Спасибо за теплые слова. Вес меня не угнетает, может потому что излишне оптимистичен. Возрастом доволен действительно.

  5. Юрий Вы молодец! И статья такая яркая, захватывающая, захотелось танцевать!

  6. Спасибо, Юрий! Заинтересовали зумбой. Попробую разобраться, что за зверь! Минус 1 кг за занятие -хорошо. После зимы надо встряхнуться. Собираюсь в скором времени бегать в соседнем лесу, может сейчас и зумбу подключу. И название — классное!

    • Зумба — это новое направление в фитнессе, Поэтому и популярно. А вот лес это вообще замечательно, и надолго.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *