Чем полезны яблоки?

0
234
Чем полезны яблоки
Чем полезны яблоки

Чем полезны яблоки?

Представить летний сад без яблонь невозможно. По популярности это плодовое дерево стоит на первом месте. Яблоко – один из самых древних плодов , известных человеку. Некоторые ученые утверждают, что яблоки существовали тогда когда человека еще не было. И действительно , этому можно верить. Ведь согласно Библии, Ева дала вкусить Адаму этот плод, после чего и пошел род людской.

Яблоко один из самых простых и неприхотливых для выращивания фрукт. И самый употребляемый, особенно летом в пору созревания.

Чем полезны яблоки
Чем полезны яблоки

Чем полезны яблоки?

— яблоки хорошее средство для укрепления иммунной системы

— благодаря своим питательным свойствам и наличию большого количества пищевых волокон, яблоки являются отличным диетическим продуктом

— яблоки полезны при авитаминозе, в них содержится множество полезных для человека витаминов, прежде всего витамин С, витамин А и витамин В1

— в яблоках содержатся микроэлементы необходимые организму: калий, кальций, магний, железо и другие

— яблоки понижают уровень холестерина в крови и препятствуют развитию атеросклероза

— яблоки защищают сердечно-срсудистую систему от инсультов и инфарктов

— яблоки уменьшают риск возникновения онкологических заболеваний

— яблоки очищают организм от токсинов и шлаков

— яблоки помогают при расстройствах желудка.

Чем полезны яблоки
Чем полезны яблоки

Всем ли полезны яблоки?

Людям с повышенной кислотностью, страдающими язвой, гастритом – нельзя есть сырые яблоки, особенно кислые сорта. В этих случаях лучше употреблять их печеными или в виде пюре.

Народные советы

Я блочный сок является хорошим тонизирующим напитком, утоляет жажду и повышает сопротивляемость к простуде.

Старайтесь чаще употреблять жесткие сорта яблок. Это очищает межзубные пространства и улучшает цвет эмали зубов.

В яблочных семечках много йода. Пять съеденных в день зернышек обеспечат вам суточную норму йода.

При бессоннице или нервном расстройстве выпивать перед сном стакан теплой воды с добавлением 1 ст. ложки яблочного уксуса и 1 ч. ложки меда.

Чем полезны яблоки
Чем полезны яблоки

Яблоки антоновки уничтожают микробы вызывающие дизентерию.

В целом полезность яблок не вызывает сомнений. Они доступны в течение всего года, но лучше употреблять их свежими, так как количество витамина С при хранении уменьшается. Яблоко — незаменимый фрукт, помогающий сохранить наше здоровье. Народная мудрость утверждает, что два съеденных яблока в день защитят вас от многих болезней, в первую очередь от сердечно-сосудистых.

Осторожно! Вредные яблоки! Видео

Оставьте комментарий.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here