Как вылечиться от простуды? Вы еще не простужались? Странно. Нынешняя осень, очень уж резко переходит к зимним холодам. Похоже назло тем умникам которые нам все время о глобальном потеплении трындили. А то что Вы еще не чихаете, значит Выне бываете в многолюдных помещениях, не ездите в переполненных автобусах и метро, не толкаетесь в очередях в супермаркетах и на рынках. А возможно вы морж, ведете здоровый образ жизни и с иммунитетом у вас все в порядке.
Редко кто из людей в осенне-зимний период избегает участи хоть в легкой форме переболеть ОРЗ (острые респираторные заболевания) или ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции), что почти одно и тоже. Хорошо если в легкой. В этом случае можно даже в некоторой степени иммунитет восстановить. Вот и поговорим, как при первых признаках простуды – постараться избавиться от нее.
Как вылечиться от простуды?
Вчера было все в порядке, а сегодня с утра у вас запершило в горле, резь в глазах, заложило нос, в теле ломота. Если простуда легкая, то можем постараться помочь организму самостоятельно.
- В первую очередь откладываем все выходы из дома куда либо. Звоните на работу, жалуйтесь на здоровье и оставайтесь дома. Хотя бы на один день. Работа – не волк.
- Дома должно быть тепло. Время для закаливания вы упустили. Устраните все источники сквозняка. Закройте форточки и двери в ванную, где работает вентиляция.
- Теперь самое время горячего чая с малиновым вареньем. Испытанное и проверенное средство. Только почему-то многие варенье кладут прямо в чай. Напрасно. Если чай очень горячий, то это губительно для полезных свойств малины.
- Тёплое молоко с мёдом, отвар ромашки, отвар или чай из липовых цветков – отличные средства при простуде. Пейте от души. Чем больше пьете жидкости, тем лучше. Старайтесь. Не менее двух литров жидкости в день, можно и больше.
- Пропарьте ноги. Очень эффективное средство на начальном этапе. Ноги держать 10-15 минут в горячей воде. Добавьте в воду чайную ложку соли. По мере остывания воды добавляйте кипяток из чайника. Затем тщательно насухо вытрите ноги, оденьте шерстяные носки и в койку.
- Самое лучшее отлежаться этот день под тёплым одеялом, одевшись в тёплую пижаму. Если вы попили горячего чая и попарили ноги, то обязательно пропотеете, что благотворно скажется на вашем самочувствии.
- Простуда хороший повод отоспаться. Сон поможет восстановить силы и нервную систему, что полезно для восстановления иммунной системы.
- Следите за температурой, если она не выше 38, то сбивать ее не следует, пусть организм самостоятельно использует свои резервы для борьбы и с инфекцией. При температуре выше 38 уже необходимо использовать медикаменты и следует обратиться к врачу.
- В обед полезно подкрепиться горячим куриным бульоном. Пейте сладкий сироп шиповника – в нем много витамина С.
Народные рецепты против простуды
— При насморке нетрудно самостоятельно приготовить чесночные капли. Очистить и измельчить 3 зубчика чеснока, затем залить 50 мл кипятка, настоять 2 часа. Закапывать в нос несколько раз в день.
— Можно приготовить капли и из меда. Разведите липовый мед теплой водой в соотношении 1:2. Закапывайте 4 раза в день по 5 капель.
— Порежьте головку лука на мелкие кусочки. А потом дышите луком до слез – чем больше слез тем лучше. Слезы – это превосходный антисептик. Для организма слезы по своим антимикробным и антибактериальным свойствам лучше спирта.
— Щепотка соли разбавленная в стакане теплой воды поможет избавиться от начинающегося насморка. Просто пейте этот солевой раствор носом. Хлор содержащийся соли убивает болезнетворные микробы. Процедура не из приятных, но начальной стадии заболевания эффективна.
— В одном стакане воды развести 3 чайные ложки яблочного уксуса и 2 чайные ложки мёда. Полоскать горло 3 раза в день при признаках ангины.
— При кашле поможет следующее средство. Смешать 1 часть сока черной редьки тщательно смешать с 2 частями меда. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день.
— Простой но эффективный рецепт для любителей пива. Пить на ночь подогретое пиво. Смягчает кашель, лечит горло, избавляет от першения.
— При сильном кашле можно прибегнуть к помощи ингаляции. Наиболее распространенный способ дышать, укрывшись полотенцем, парами сваренной картошки. Ее делают два раза в день, утром и вечером в течение 10-15 минут. После вдоха следует задержать дыхание на несколько секунд, затем произвести медленный выдох.
