Ортоpексия и здоровый образ жизни

0
157
Ортоpексия и здоровый образ жизни
Ортоpексия и здоровый образ жизни

Ортоpексия и здоровый образ жизни

Здрасьте, что говорится приехали! Я всю свою сознательную жизнь увлекаюсь здоровым образом жизни. Это, собственно стиль моей жизни. Приятно быть здоровым, тем более когда тебе за 50. И вот дорогие мои, удар прямь в мое сердце ?? . Психологи придумали новую болезнь (вот уж кто без работы нe останется), и зовется она — ОРТОРЕКСИЯ.

Орто — с греческого «правильный», «рексия» — аппетит. Орторексия — это непреодолимое, навязчивое стремление к исключительно правильному и здоровому питанию. Разумеется, это приводит к ограничению в выборе продуктов, что в свою очередь негативно сказывается на здоровье. И ежу понятно, что на одной морковке долго не протянешь ( мы же не кролики ?? ). Но для людей страдающих орторексией, «правильное питание» становится приоритетом в жизни и у них нет других увлечений и интересов, кроме как всевозможные оздоровительные диеты. Еда подбирается исключительно по полезности продуктов, вкусовые качества во внимание не принимаются. Причем отклонение от диеты приводит к чувству тревоги и неудовлетворенности. Постоянное внутреннее напряжение нередко перерастает в неврозы.

Ортоpексия и здоровый образ жизни
Ортоpексия и здоровый образ жизни

Впервые термин «ортерексия» применил психолог Стив Брэтмэн в 1976 году. Однако, к моему удоволствию, он не признан официально и не включен в соответствующие классификаторы. Но многие медики уже применяют данный термин для описания подобного пищевого отклонения, считая что он вполне реально описывает нервное заболевание.

Вот так то, дорогие мои друзья — есть исключительно здоровую пищy, не всегда здорово.

А сейчас друзья мы выявим, кто же и нас является орторексиком, или как минимум имеет к ней предрасположение ?? . УпомянутЫй выше Стивен Брэтмэн отнесся к проблеме достаточно серьезно и разработал специальний вопросник, позволяющий выявить симптомы орторексии.

Итак приступим:

  1. Что для вас важнее вкус или состав пищи?
  2. Стали ли вы более требовательны к еде?
  3. Планируете ли вы меню на неделю вперед?
  4. Думаете ли вы более 3 ч. в сутки о том, как надо правильно питаться?
  5. Считаете ли вы что с более здоровой диетой, жизнь ваша становится беднее?
  6. Отказались ли вы от некоторых продуктов, которые ранше употребляли с удовольствием?
  7. Переживаете ли вы, если невзначай отклонились от диеты?
  8. Присутствует ли у вас чувство превосходства над людьми питающими неправильно?
  9. В связи с правильным питанием, ваше самоуважение возросло?
  10. Мешает ли ваша диета общению с друзьями, посещению кафе и ресторана?
Ортоpексия и здоровый образ жизни
Ортоpексия и здоровый образ жизни

Так вот по Брэтману при 5-ти «ДА» — вы страдаете орторексией, при 3-х тоже страдаете, но в легкой форме.
Не знаю, что получилось у вас, но я, оказывается болен. К счастью в легкой форме ?? .

К подобным методикам, я лично отношусь с иронией, но проблема сама по себе, все-таки существует.

Будьте всегда здоровы и хорошего Вам аппетита!

Не забудьте нажать кнопочки ВКонтакте, GOOGLE, twitter , а вдруг кто-нибудь из ваших друзей предрасположен к орторексии. Пусть пройдут тест.


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here