Зумба, тем кому за 50

0
74
Зумба, тем кому за 50
Зумба, тем кому за 50

Зумба – танцевальная фитнесс-программа, очень популярная в Штатах и в Европе. В последнее время — в России. Популярна прежде всего потому, что достаточна демократична. Ею увлекаются и малыши, и пожилые люди. Ну, а нам, людям зрелого

возраста, при желании может быть неплохой альтернативой сидению у компьютера. О зумбе я слышал краем уха. Для меня, дилетанта в этой области, что фитнесс, что аэробика, что зумба – все одно.
Может, я так и остался бы в неведении, если бы мне не позвонила сестричка. Она инструктор в фитнесс-клубе, причем с многолетним стажем, и предложила мне поприсутствовать наконвенции, посвященной зумбе. На своем сайте я пропагандирую здоровый образ жизни, доказываю что 50 – это самый что ни на есть расцвет. Отказаться проверить себя в деле было бы неправильно.

Зумба
Зумба

Клуб небольшой, но участники, приглашенные на мастер-классы, были достаточно имениты. Один Беко Кайги (Beko Kaygee) чего стоит! Афроамериканцы вообще зажигательны в танце, а тут танцуешь под руководством звезды! Я пристроился в последнем ряду, чтоб не смущать молодежь сединами и изяществом движений. Представителей зрелого возраста было только двое — я и фотограф(на вид — не более 40). Минут 45 у меня что-то получалось, я даже в ритм попадал. Пот мешал мне видеть и повторять па, которые виртуозно демонстрировал Беко. Ироничных взглядов я не замечал, более того, к своему удовлетворению, видел, как молодые девушки брали тайм-аут, чтобы глотнуть воды и передохнуть. Но мои движения в конце занятия танцем назвать можно было уже с большой натяжкой. Скорее всего, это было топтание на месте.

С точки зрения выносливости, я в общем-то осталсядоволенсобой . О правильности и точности движений говорить не приходится.

После получасового перерыва вниманием публики завладел Саша Ошкин, восходящая звезда из России. Изящный и молниеносный, он порхал как бабочка. Не то что повторить, мыслью не поспеть за его телодвижениями! М-да… Влип. В общем, во время перестановки музыкального диска я благоразумно ретировался.

Надо отметить , как ни любим мы поворчать, молодежь у нас не плохая и целеустремленная, в целом. Саша Ошкин родился в Саратове в семье военнослужащего. В совершенстве изучил тонкости фитнесса. Продвигает несколько своих стилей. Постоянно находится в творческом поиске. Талантливая и очаровательная Лия Ибрагимова из Башкортостана покорила Москву, сейчас ее приглашают для выступлений лучшие клубы Европы. Когда выпала возможность сфотографироваться с этой изящной девушкой, не знал как бытьс животом. Как ни пытался втянуть его, сил уже не было. Стимул для работы над собой есть.

Зумба, тем кому за 50
Зумба, тем кому за 50

Я пытался поставитьэтот репортаж на научную основу. Измерил пульс и давление до занятий. Взвесился. Установил видеокамеру на штатив. Потом, в суматохе, куда-то пропал прибор для измерения давления. На видео я получился похожим на эдакого взъерошенного Винни-Пуха, с раскрасневшимся лицом, обливающимся потом. Решил видео не размещать: не готов еще к такому пиару. Порадовало то, что, взвесившись, обнаружил: похудел на килограмм с лишним. Возможно, засчет потери воды. Так что, хоть минимальная, но польза есть. В общем Зумба – танцевальная фитнесс-программа, явное средство для похудения.

Статья не для того, чтобы повторять мой опыт. У людей различные физические данные, с этим надо считаться, и, как в таких случаях говорят, надо посоветоваться с врачом.

Просто надо дерзать и находить для себя то, что сделает жизнь интереснее, ярче, здоровее.

Ошибки будут исправлены. Вечером приглашу на чай моего «корректора», преподавателя русского и литературы – Леночку.

Всем здоровья.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here